top of page

Hyvien sukkien omanaisuuksia

​

Koko

  • Varpailla tulee olla tilaa liikkua eli varpailla tulee olla kärki- ja sivusuunnassa tarpeeksi tilaa 

  • Pienet sukat aiheuttavat varpaiden virheasentoja 

  • Sukkien numerointi on vain suuntaa antava, usein numero on liian pieni jalan kokoon nähden esim. kengän koko 38 ja sukkien koko 38-39 on pieni tai kengän koko 43 ja sukkien koko 43-45 on pieni

  • Pesu kutistaa sukkia 

  • Pienissä sukissa jalkojen hikoilu lisääntyy

​

Materiaali 

  • Tehokkaita kosteuden siirtäjiä iholta ja sukasta ovat keinokuidut (polyesteri, polyamidi, akryyli, polypropeeni) ja sekoitemateriaalit (keinokuitujen yhdistelmä puuvillan tai merinovillan kanssa) 

  • Puuvilla ja villa yksistään eivät tehokkaasti siirrä iholta ja sukasta kosteutta

​

Resori 

  • Kireä resori tai pienikin paine nilkassa estää nestekiertoa eli nesteiden pääsyä jalkaterään ja jalkaterästä pois 

​

Lopuksi

Vaihdathan sukat ja huuhtelet jalat päivittäin. Jalat hikoilee yllättävän paljon päivän aikana, jopa 1-2 dl päivässä ja urheilu laittaa jalat hikoilemaan hetkellisesti vielä enemmän. Sama hiki sukassa ja jalassa seuraavana päivänä + uusi seuraavan päivän hiki lisäävät jalalla bakteerien kasvua ja voi altistaa infektioille, mikäli iho pääsee menemään rikki. 

​

Lähde:

Saarikoski R 2016. Sukkien valinta ja käyttö. Jalkaterveys. Duodecim.

bottom of page